Masterclass de sophrologie #2 à Vertical’Art Paris Pigalle mardi 26 mars
A Vertical’Art Pigalle, on aime prendre soin de vous. Entre nos soirées massages qui relaxent votre corps et nos offres d’escalade et nos Happy Hour, vous avez de quoi soigner votre corps et votre cerveau. Mais on trouvait que cela ne suffisait pas encore, alors nous vous proposons une nouvelle soirée pour davantage vous détendre, sur le court et long terme.
Mardi 26 mars, de 20h30 à 21h30, vous pourrez profiter d’une masterclass de sophrologie d’Armelle Bouret dans notre salle de bloc du 18e arrondissement de Paris. Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, cette passionnée d’escalade et de sports extérieurs mettra ses compétences et connaissances à votre service pour vous accompagner dans :
- L’optimisation de vos capacités et potentiels mentaux et physiques de grimpeurs
- Votre quête d’apaisement et d’épanouissement de vos potentiels
- La dynamisation de vos ressources créatives, physiques et mentales
Séance de sophrologie ouverte à tous à Pigalle
Pour ceux qui ne connaissent pas, la sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître.
Armelle Bouret est notamment spécialisée dans :
- La préparation mentale
- L’éveil des capacités de chacun
- La pratique en hypnose ericksonienne et humaniste
- La sophrologie de groupe
- La sophrologie du sport
Au cours de cette soirée, vous travailler ainsi sur :
- Votre préparation mentale pour mieux appréhender vos projets grimpants en prenant conscience et améliorant vos capacités, créant une routine concentrative et repoussant la peur de l’échec et de la chute
- Votre bien-être, la relaxation de votre corps, de votre esprit et de vos tensions
- La gestion du stress, notamment à travers la respiration
- Votre créativité, votre confiance en soi
- La mobilité et plasticité de votre corps et de votre esprit
NEVER STOP CLIMBING